ご案内

2018.02.25

*3/10より募集開始*光が丘体育館 各種教室のご案内◆コース型

・ご希望の教室全日程に一括での申込です。
・各受付にて直接お申込み下さい。事前申し込みです。
・受講料は申込時に先払いになります。※支払い後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
・当日、空きがある場合に限り1回からのお申し込みが可能です。
★1名につき1名分の申込となります。(ご家族分のみ複数可)
★代理申込み(ご家族以外の申込み)の同時受付はお断りします。


教室名     :   はじめての太極拳①
開催日     :   4/16・23、5/7・21・28、6/4・18・25 【全8回】※4/30、5/14、6/11休み  
曜日      :   月曜日
時間      :   13:15~14:15
内容      :   身体の筋肉の各所を伸ばし、体全体の柔軟性を向上させます。
講師      :   中島 和代
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4000円(単発600円)
対象      :   高校生以上
定員      :   15名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   簡化24式太極拳①
開催日     :   4/16・23、5/7・21・28、6/4・18・25 【全8回】※4/30、5/14、6/11休み  
曜日      :   月曜日
時間      :   14:40~15:40
内容      :   入門編である簡化24式太極拳でより太極拳の動きを習得します。
講師      :   中島 和代
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4000円(単発600円)
対象      :   高校生以上
定員      :   15名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   キッズダンス①
開催日     :   4/10・17・24、5/1・8・15・22・29 【全8回】
曜日      :   火曜日
時間      :   16:30~17:30
内容      :   ダンスの基礎と音楽に合わせる楽しさ、仲間との協力などを学びます。 
講師      :   村上 恵
会場      :   競技場
受講料     :   4000円  (単発600円)
対象      :   幼稚園年長~小学生
定員      :   30名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   リフレッシュヨガ【火】①
開催日     :   4/3・17・24、5/8・15・22・29 【全7回】※4/10、5/1休み
曜日      :   火曜日
時間      :   13:40~14:40
内容      :   呼吸と身体を連動させて気持ちよく動く。
講師      :   伊藤 美香
会場      :   会議室①②③
受講料     :   3500円(単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   ピラティス入門【火】①
開催日     :   4/3・17・24、5/8・15・22・29 【全7回】※4/10、5/1休み
曜日      :   火曜日
時間      :   14:50~15:50
内容      :   深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛える。
講師      :   伊藤 美香
会場      :   会議室①②③
受講料     :   3500円(単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   初心者バドミントン①
開催日     :   4/18・25、5/9・16・23・30  【全6回】※5/2休み
曜日      :   水曜日
時間      :   10:30~12:00
内容      :   これからバドミントンを始めたい人に向けて、ラケットの握り方・打ち方を初歩から指導します。
講師      :   正田 章二
会場      :   競技場
受講料     :   4000円 (単発700円)
対象      :   高校生以上
定員      :   20名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   骨盤調整ヨガ①
開催日     :   4/4・11・18・25、5/2・9・16・23・30 【全9回】
曜日      :   水曜日
時間      :   14:30~15:30
内容      :   骨盤を支えるインナーマッスルをバランスよく鍛え、心身を整えます。
講師      :   尾代 智子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4500円 (単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   朝ヨガ①
開催日     :   4/5・12・19・26、5/10・17・24・31 【全8回】※5/3お休み
曜日      :   木曜日
時間      :   9:30~10:30
内容      :   代謝の悪い朝の身体をすこしずつ引き伸ばし、血液の循環をよくしていくことで、心身共にバランスを整えます。
講師      :   尾代 智子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4,000円 (単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   リフレッシュヨガ【木】①
開催日     :   4/5・12・19・26、5/10・17・24・31、6/7・14 【全10回】※5/3休み
曜日      :   木曜日
時間      :   14:30~15:30
内容      :   呼吸と身体を連動させて気持ちよく動く。
講師      :   伊藤 美香
会場      :   会議室①②③
受講料     :   5000円(単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   ピラティス入門【木】①
開催日     :   4/5・12・19・26、5/10・17・24・31、6/7・14 【全10回】※5/3休み
曜日      :   木曜日
時間      :   15:40~16:40
内容      :   深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛える。
講師      :   伊藤 美香
会場      :   会議室①②③
受講料     :   5000円(単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   ますます元気体操①
開催日     :   4/6・13・20、5/11・18・25 【全6回】※4/27、5/4休み
曜日      :   金曜日
時間      :   10:30~11:45
内容      :   ストレッチやリズム体操などの簡単な筋力トレーニングを行います。
講師      :   佐藤 邦子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   3000円 (単発600円)
対象      :   50才以上
定員      :   25名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~


教室名     :   やさしいヨガ①
開催日     :   4/6・13・20・27、5/11・18・25 【全7回】※5/4休み
曜日      :   金曜日
時間      :   19:00~20:00
内容      :   呼吸を意識しながらヨガのポーズを行い、心身を整えます。
講師      :   尾代 智子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   3500円 (単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   3/10(土) 9:00~