ご案内

2019.02.25

*3/5より募集開始*光が丘体育館 各種教室のご案内◆1回型教室

いつも沢山のお客様に参加して頂き誠にありがとうございます。
4月より新たにはじまる教室や講師の変更がありますので、ご確認下さい。
今後とも光が丘体育館を宜しくお願い致します。
※新設教室、変更点は青字にしております。


◆1回型教室 
・ご希望の日程に1回から申し込めます。
・1階受付にて直接または電話でお申込みください。 
光が丘体育館 ☎03-5383-6611
★1名につき1名分の申込となります。(ご家族分のみ複数可)
★代理申込み(ご家族以外の申込み)はお断りします。
※一人でも多くのお客様に参加して頂くために
欠席の場合は必ず、光が丘体育館までご連絡をお願い致します。
また、連絡なしで教室開始から15分以上遅れた場合は欠席とさせて頂きます。
ご理解ご協力をお願い致します。



教室名     :   ベビーマッサージ①
開催日     :   4/5・12・19、5/10・17・24・31 【全7回】※4/26、5/3休み
曜日      :   金曜日
時間      :   12:30~13:30
内容      :   ベビーマッサージ、歌遊び、手遊びで親子のスキンシップを図ります。
講師      :   森 幸子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   600円(1回)
対象      :   0歳児と親  ※一か月健診を受けていること
定員      :   15組  
申込開始日   :   3/5(火) 9:00~


教室名     :   ママのボディメイク①
開催日     :   4/5・12・19、5/10・17・24・31 【全7回】※4/26、5/3休み
曜日      :   金曜日
時間      :   13:40~14:40
内容      :   体力を回復するための持久力向上運動、またヨガをベースとした姿勢を改善するストレッチ・筋トレを行います。
講師      :   森 幸子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   500円(1回)
対象      :   高校生以上
定員      :   20名
申込開始日   :   3/5(火) 9:00~

2018.12.05

*1/10より募集開始*光が丘体育館 各種教室のご案内◆コース型教室

※やさしいヨガ⑥の日程と料金に変更がございます。

◆コース型教室
・ご希望の教室全日程に一括での申込です。
・各受付にて直接お申込み下さい。事前申し込みです。
・受講料は申込時に先払いになります。※支払い後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
・当日、空きがある場合に限り1回からのお申し込みが可能です。
★1名につき1名分の申込となります。(ご家族分のみ複数可)
★代理申込み(ご家族以外の申込み)はお断りします。
※一人でも多くのお客様に参加して頂くために
欠席の場合は必ず、光が丘体育館までご連絡をお願い致します。
また、連絡なしで教室開始から15分以上遅れた場合は欠席とさせて頂きます。
ご理解ご協力をお願い致します。



教室名     :   初心者バドミントン⑥
開催日     :   2/20・27、3/6・13・20・27  【全6回】
曜日      :   水曜日
時間      :   10:30~12:00
内容      :   これからバドミントンを始めたい人に向けて、ラケットの握り方・打ち方を初歩から指導します。
講師      :   正田 章二
会場      :   競技場
受講料     :   3,600円 (単発700円)
対象      :   高校生以上
定員      :   20名
申込開始日   :   1/10(木) 9:00~


教室名     :   骨盤調整ヨガ⑥
開催日     :   2/20・27、3/6・13・20・27  【全6回】
曜日      :   水曜日
時間      :   14:30~15:30
内容      :   骨盤・肩甲骨の周りを動かしながら、骨盤を支えるインナーマッスルをバランスよく鍛えます。
講師      :   尾代 智子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   3,000円 (単発600円)
対象      :   高校生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   1/10(木) 9:00~


教室名     :   朝ヨガ④
開催日     :   2/7・14・21・28、3/7・14・28 【全7回】※3/21お休み
曜日      :   木曜日
時間      :   9:30~10:30
内容      :   代謝の悪い朝の身体をすこしずつ引き伸ばし、血液の循環をよくしていくことで、心身共にバランスを整えます。
講師      :   尾代 智子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   3,500円 (単発600円)
対象      :   高校生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   1/10(木) 9:00~


教室名     :   やさしいヨガ⑥
開催日     :   2/1・8・15・22、3/1・8・15 【全7回】
曜日      :   金曜日
時間      :   19:00~20:00
内容      :   呼吸を意識しながらヨガのポーズを行い、心身を整えます。
講師      :   尾代 智子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   3,500円 (単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   1/10(木) 9:00~