ご案内

2017.11.30

*12/10より募集開始*光が丘体育館 各種教室のご案内◆コース型

"・ご希望の教室全日程に一括での申込です。
・各受付にて直接お申込み下さい。事前申し込みです。
・受講料は申込時に先払いになります。※支払い後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
・当日、空きがある場合に限り1回からのお申し込みが可能です。
★1名につき1名分の申込となります。(ご家族分のみ複数可)
★代理申込み(ご家族以外の申込み)の同時受付はお断りします。"



教室名     :   キッズダンス③
開催日     :   1/16・23・30、2/6・20・27、3/6・13 【全8回】※2/13休み
曜日      :   火曜日
時間      :   16:30~17:30
内容      :   ダンスの基礎と音楽に合わせる楽しさ、仲間との協力などを学びます。 
講師      :   村上 恵
会場      :   競技場
受講料     :   4,000円  (単発600円)
対象      :   幼稚園年長~小学生
定員      :   30名
申込開始日   :   12/10(日) 9:00~



教室名     :   初心者バドミントン教室③
開催日     :   1/17・24・31、2/7・14・21・28、3/7 【全8回】
曜日      :   水曜日
時間      :   10:30~12:00
内容      :   これからバドミントンを始めたい人に向けて、ラケットの握り方・打ち方を初歩から指導します。
講師      :   正田 章二
会場      :   競技場
受講料     :   5,000円 (単発700円)
対象      :   高校生以上
定員      :   20名
申込開始日   :   12/10(日) 9:00~



教室名     :   ますます元気体操⑤
開催日     :   1/12・19・26、2/2・9・16・23、3/2 【全8回】
曜日      :   金曜日
時間      :   10:30~11:45
内容      :   ストレッチやリズム体操などの簡単な筋力トレーニングを行います。
講師      :   佐藤 邦子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4,000円 (単発600円)
対象      :   50才以上
定員      :   25名
申込開始日   :   12/10(日) 9:00~



教室名     :   肩こり・腰痛・膝痛ワンポイントレッスン③
開催日     :   1/19・26、2/2・9・16・23、3/2・9 【全8回】
曜日      :   金曜日
時間      :   13:30~14:30
内容      :   姿勢改善、腰痛予防、変形性膝関節症予防、四十(五十)肩・肩こり予防のための講義、運動を行う。
講師      :   黒田 祥雄
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4,000円 (単発600円)
対象      :   高校生以上で医師による運動制限のない方
定員      :   20名
申込開始日   :   12/10(日) 9:00~



教室名     :   やさしいヨガ⑤
開催日     :   1/5・12・19・26、2/2・9・16・23 【全8回】
曜日      :   金曜日
時間      :   19:00~20:00
内容      :   呼吸を意識しながらヨガのポーズを行い、心身を整えます。
講師      :   尾代 智子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4,000円 (単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   23名
申込開始日   :   12/10(日) 9:00~