ご案内

2018.04.01

*4/10より募集開始*光が丘体育館 各種教室のご案内◆コース型

・ご希望の教室全日程に一括での申込です。
・各受付にて直接お申込み下さい。事前申し込みです。
・受講料は申込時に先払いになります。※支払い後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
・当日、空きがある場合に限り1回からのお申し込みが可能です。
★1名につき1名分の申込となります。(ご家族分のみ複数可)
★代理申込み(ご家族以外の申込み)の同時受付はお断りします。


教室名     :   肩こり・腰痛・膝痛ワンポイントレッスン①~肩こり~
開催日     :   5/11・18・25、6/8・15・22・29、7/6・13【全9回】※6/1お休み
曜日      :   金曜日
時間      :   15:00~15:50
内容      :   姿勢改善、腰痛予防、変形性膝関節症予防、四十(五十)肩・肩こり予防のための講義、運動を行う。
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4,500円 (単発600円)
対象      :   高校生以上で医師による運動制限のない方
定員      :   20名
申込開始日   :   4/10(火) 9:00~


教室名     :   コアトレ①
開催日     :   5/11・18・25、6/8・15・22・29、7/6・13【全9回】※6/1お休み
曜日      :   金曜日
時間      :   16:00~16:50
内容      :   筋肉の柔軟性を高めながら体幹部を中心とした筋力トレーニングを行う。
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4,500円 (単発600円)
対象      :   高校生以上で医師による運動制限のない方
定員      :   20名
申込開始日   :   4/10(火) 9:00~