ご案内

2018.07.20

※予備日へ延期※★イベント★東台野球場 運動会対策!かけっこ教室

1階受付にて直接または電話でお申込みください。 
光が丘体育館 ☎03-5383-6611
★1名につき1名分の申込となります。(ご家族分のみ複数可)
★代理申込み(ご家族以外の申込み)の同時受付はお断りします。


イベント名   :   運動会対策!かけっこ教室
開催日     :   ×9/15  ○【予備日9/22】
  ※9/15が雨天予報の為、予備日9/22(土)へ延期致します。
曜日      :   土曜日
時間      :   1~3年生 9:30~10:30、4~6年生 11:00~12:00
内容      :   かけっこから持久走まで、速く走るためのポイントやコツ、
           腕の振り方や走る姿勢などを丁寧にわかりやすく指導します。
講師      :   黒田 祥雄
会場      :   東台野球場
受講料     :   無料
対象      :   小学生
定員      :   各30名
申込開始日   :   8/5(日) 9:00~

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2018.07.20

*8/10より募集開始*光が丘体育館 各種教室のご案内◆コース型教室

*8/10より募集開始*光が丘体育館 各種教室のご案内
◆コース型教室
"・ご希望の教室全日程に一括での申込です。
・各受付にて直接お申込み下さい。事前申し込みです。
・受講料は申込時に先払いになります。※支払い後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
・当日、空きがある場合に限り1回からのお申し込みが可能です。
★1名につき1名分の申込となります。(ご家族分のみ複数可)
★代理申込み(ご家族以外の申込み)の同時受付はお断りします。"


教室名     :   キッズダンス③
開催日     :   9/4・11・18・25、10/2・16・23・30 【全8回】 ※10/9休み
曜日      :   火曜日
時間      :   16:30~17:30
内容      :   ダンスの基礎と音楽に合わせる楽しさ、仲間との協力などを学びます。 
講師      :   村上 恵
会場      :   競技場
受講料     :   4000円 (単発600円)
対象      :   幼稚園年長~小学生
定員      :   30名
申込開始日   :   8/10(金) 9:00~


教室名     :   リフレッシュヨガ【火】③
開催日     :   9/4・11・18・25、10/2・16・23・30 【全8回】 ※10/9休み
曜日      :   火曜日
時間      :   13:40~14:40
内容      :   呼吸と身体を連動させて気持ちよく動く。
講師      :   伊藤 美香
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4000円(単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   30名 ※人気のため募集増員しました!
申込開始日   :   8/10(金) 9:00~


教室名     :   ピラティス入門【火】③
開催日     :   9/4・11・18・25、10/2・16・23・30 【全8回】 ※10/9休み
曜日      :   火曜日
時間      :   14:50~15:50
内容      :   深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛える。
講師      :   伊藤 美香
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4000円(単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   30名 ※人気のため募集増員しました!
申込開始日   :   8/10(金) 9:00~


教室名     :   骨盤調整ヨガ③
開催日     :   9/5・12・19・26、10/3・10・17・24・31 【全9回】
曜日      :   水曜日
時間      :   14:30~15:30
内容      :   代謝の悪い朝の身体をすこしずつ引き伸ばし、血液の循環をよくしていくことで、心身共にバランスを整えます。
講師      :   尾代 智子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4500円 (単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   25名
申込開始日   :   8/10(金) 9:00~


教室名     :   肩こり・腰痛・膝痛ワンポイントレッスン②~腰痛~
開催日     :   9/7・14・21・28、10/5・12・26、11/2・9 【全9回】 ※10/19休み
曜日      :   金曜日
時間      :   15:00~15:50
内容      :   姿勢改善、腰痛予防、変形性膝関節症予防、四十(五十)肩・肩こり予防のための講義、運動を行う。
講師      :   志賀 大地
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4500円(単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   20名
申込開始日   :   8/10(金) 9:00~


教室名     :   コアトレ~全身運動~②
開催日     :   9/7・14・21・28、10/5・12・26、11/2・9 【全9回】 ※10/19休み
曜日      :   金曜日
時間      :   16:00~16:50
内容      :   筋肉の柔軟性を高めながら体幹部はじめからだ全体の筋力トレーニングを行う。
講師      :   志賀 大地
会場      :   会議室①②③
受講料     :   4500円(単発600円)
対象      :   中学生以上
定員      :   20名
申込開始日   :   8/10(金) 9:00~


教室名     :   ますます元気体操③
開催日     :   9/7・14・21・28、10/5・12・26 【全7回】 ※10/19休み
曜日      :   金曜日
時間      :   10:30~11:45
内容      :   ストレッチやリズム体操などの簡単な筋力トレーニングを行います。
講師      :   佐藤 邦子
会場      :   会議室①②③
受講料     :   3500円 (単発600円)
対象      :   50才以上
定員      :   25名
申込開始日   :   8/10(金) 9:00~