練馬区スポーツ施設各種のお知らせのページです。

・ご希望の教室全日程に一括での申込です。
・各受付にて直接お申込み下さい。事前申し込みです。
・受講料は申込時に先払いになります。※支払い後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
・当日、空きがある場合に限り１回からのお申し込みが可能です。
★１名につき１名分の申込となります。（ご家族分のみ複数可）
★代理申込み（ご家族以外の申込み）の同時受付はお断りします。


教室名　　　　 ： 　　肩こり・腰痛・膝痛ワンポイントレッスン①～肩こり～
開催日　　　　 ： 　　5/11・18・25、6/8・15・22・29、7/6・13【全9回】※6/1お休み
曜日　　　　　 ： 　　金曜日
時間　　　　　 ： 　　15：00～15：50
内容　　　　　 ： 　　姿勢改善、腰痛予防、変形性膝関節症予防、四十（五十）肩・肩こり予防のための講義、運動を行う。
会場　　　　　 ： 　　会議室①②③
受講料　　　　 ： 　　4,500円　（単発600円）
対象　　　　　 ： 　　高校生以上で医師による運動制限のない方
定員　　　　　 ： 　　20名
申込開始日　　 ： 　　4/10（火）　9：00～


教室名　　　　 ： 　　コアトレ①
開催日　　　　 ： 　　5/11・18・25、6/8・15・22・29、7/6・13【全9回】※6/1お休み
曜日　　　　　 ： 　　金曜日
時間　　　　　 ： 　　16：00～16：50
内容　　　　　 ： 　　筋肉の柔軟性を高めながら体幹部を中心とした筋力トレーニングを行う。
会場　　　　　 ： 　　会議室①②③
受講料　　　　 ： 　　4,500円　（単発600円）
対象　　　　　 ： 　　高校生以上で医師による運動制限のない方
定員　　　　　 ： 　　20名
申込開始日　　 ： 　　4/10（火）　9：00～